UnaVita

From the blog

Šest tajni uspješnih ljudi

šest tajni uspješnih ljudi

Šest tajni uspješnih ljudi

Ljudi se često pitaju ‘Kako da budem uspješniji?’  Na ovo pitanje odgovorit ćemo pretraživanjem znanstvenih istraživanja kako bi otkrili tajnu kako uspješni ljudi  uspijevaju voditi privatni život i postizati svoje ciljeve.

  1. Nije stvar u IQu

Najpametniji ljudi su i najuspješniji! Je li tako?  I ne baš…Anders Ericson, profesor psihologije na Florida State University , kaže da ne biti genije možda ima i svojih prednosti.

Proučavajući vrhunske igrače šaha, otkrio je da rezultati nemaju veze s IQom.  Zapravo, igrači s nižim IQom su često imali i bolje rezultate.  Ovo može zvučati šokantno. Ali ako pogledamo razloge zašto je to tako možda  i nije to tako čudno.

Igrači s nižim IQom su mislili da nemaju prednost zbog manjka izuzetne inteligencije pa su se trudili više kako bi unaprijedili svoje sposobnosti. Dok su igrači s većim IQom gubili jer su smatrali da se ne moraju jako truditi kako bi pobijedili. Tipičan primjer gdje je rad pobijedio IQ.

Angela Lee Duckworth  je primijetila sličnu stvar kada je predvidjela uspjeh pojedinaca u različitim izazovima. Također je održala dobar Ted Talk o tome kako je borbenost, želja za konstantnim radom kroz teške situacije, točan pokazatelj uspjeha, a ne IQ.

Druga stvar koja odvaja uspješne pojedince je njihova sposobnost da razumiju ljude. Istraživanje koje je provelo Carnegie Foundation je pokazalo da 85% uspjeha ovisi o nečijim međuljudskim sposobnostima. Ovo istraživanje je dokazalo da je PQ (people inteligence=) važnije od IQa.

Zapitajte se  koliko se dobro slažete s ljudima oko sebe. Ako je vaš odgovor i ne baš dobro tada trebate poraditi na poboljšanju socijalnih vještina i izgradnji boljih i čvršćih veza.

  1. Postanite majstor u 10.000 sati

Konstantno vježbanje je još jedan ključ uspjeha. Proučavajući uspješne ljude Malcom Gladwell je otkrio da oni nisu prirodno talentirani. Oni vježbaju nekoliko sati tjedno dok ne dostignu  kvotu od 10.000 sati vježbanja.

Teorija kaže ako osoba vježba određeni zadatak 10.000 sati postat će majstor u tome jer je uložio dovoljno vremena da razvije natprosječne sposobnosti za izvršenje toga zadatka.

Zvuči kao puno posla. Zar ne? I to je jako puno posla ali to je razlog koji odvaja najuspješnije ljude od onih prosječnih ili ispod prosječnih.  Osobe koje žele biti najbolje u nečemu imaju disciplinu da ulože tolike sate da postignu majstorski nivo.

Zapamtite: jednako kao što nećete postati majstor preko noći, tako ne morate dramatično promijeniti život kako bi postali jedan. Pojednostavljeno, opredjeljenje da provedete koji sat tjedno više kako bi unaprijedili svoje vještine može vas navesti do puta za uspjeha. Samo nemojte prestati vježbati.

  1. Naučite čitati skrivene emocije

Dok provodite vrijeme poboljšavajući tehničke vještine ne zaboravite na unapređenje vaših ljudskih vještina.  Jedan od najboljih načina da shvatite ljude je taj da naučite čitati i dekodirati mikroekspresije. One su nesvjesne ekspresije lica koje otkrivaju skrivene emocije.

Pokazat ćemo vam kako izgleda mikroekspresija prezira. Prezir je najpodlija mikroekspresija.

Ovako izgleda lice prezira:

prezir_unavita

Ovakav polovični smiješak nije puni smiješak i za razliku od smješka otkriva negativne emocije. Kada naučite kako čitati mikroekspresije moći ćete ocijeniti koliko ste uspješni u interakcijama s drugim ljudima.

4. Uspjeh u porazu

Najuspješniji ljudi prihvaćaju mogućnost poraza ili neuspjeha. Zašto? Zato jer neuspjeh i poraz znače još učenja a učenje je put ka napretku. Način kako prihvaćate poraz ili neuspjeh određuje da li je poraz ili neuspjeh negativan ili ne.

Dan Coyle , autor The talent code kaže da kada postavite visoke ciljeve uspjet ćete ih ostvariti u 50%-80% pokušaja. Možda zvuči nelogično ali samo saznanje da možete i ne uspjeti povećava mogućnost uspjeha jer taj strah vas motivira da radite još više i razvijete više kreativnih rješenja kada se pojave zapreke.

I kada budete izloženi neuspjehu kritički se osvrnite i sagledajte što je uzrokovalo taj neuspjeh. Razmotrite što trebate izbjegavati ubuduće kako se to ne bi ponovilo. Zapisujte svoja rješenja za neuspjeh kako bi i to mogli pretvoriti u učenje.

  1. Pronađite mentora na kojega se možete osloniti

Do sada smo sagledali kako je uspjeh puno posla. I je.  Sada ćemo se dodirnuti toga da uspješan ne postajete sami.

Postoji poslovica: ‘Ako želite ići brzo, Idite sami. Ako želite stići daleko, idite u grupi.

Ovo je odličan primjer za opisati uspjeh jer ne možete ostvariti velike stvari bez pomoći drugih.

Bez obzira želite li postati uspješniji roditelj ili direktor, trebate pronaći još barem jednu osobu da vam bude mentor i odgovoran partner.

Kada imate mentora to vam omogućuje da učite iz iskustva nekoga tko je već bio u istoj situaciji i tko se borio s istim problemima te je uspio dosegnuti nivo koji i vi želite. Nije bitno tko je ta osoba dokle god vas gura i inspirira  da postanete bolji u onome što želite.

  1. Moćan govor tijela vam podiže samopouzdanje

Možete vježbati stotinama sati dnevno, možete imati najboljeg mentora na svijetu, možete biti majstor u razumijevanju drugih ljudi ali, ako fizički ne odišete samopouzdanošću  teško ćete postati uspješan.

Pobjednici, vođe i alfe imaju pobjednički, moćan, govor tijela. A to znači da fizički zauzimaju više prostora od drugih ljudi. Zašto? Kada zauzimamo određeni prostor osjećamo kao i da pripadamo tom prostoru.  Taj osjećaj pripadanja daje nam dozu ponosa kako i postali uspješni.

Psihologinja Amy Cuddy je otkrila da zauzimanjem moćnog govora tijela, čak kada smo prestrašeni i nesigurni, snižava nivo kortizola i povećava nivo testosterona. Tako da ako samo par minuta provedete u određenom položaju počet ćete se osjećati snažnije i imat ćete više sigurnosti da postanete odvažniji.

Kliknite da vidite njezin Ted Talk.

Želite li naučiti kako pravilno koristiti govor tijela da vam donese prednost u svakodnevnim situacijama u interakcijama s ljudima te kako naučiti čitati govor tijela drugih ljudi posjetite jednu od naših radionica.

Izvor: Science of People

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.