UnaVita

From the blog

Neverbalne geste kod prekida veze

neverbalne geste kod prekida veze

Neverbalne geste kod prekida veze

Kako znati kad je veze gotova

 

Jedno od najčešćih pitanja koje dobijemo kada se radi o vezama je: „kako mogu znati da mi je veza stabilna, da je još uvijek zainteresiran za mene?“

Na ovo pitanje postoje dva odgovora, dvije dobro čuvane tajne na temelju koji možemo znati što drugi osjećaju prema nama. Jednu od tih tajni vidimo rukama a drugu, manje poznatu, trbuhom. U predavanju „Ljubav i poznanstva“ također govorim koliko malo neverbalnih znakova može dati puno informacija.  Slijede dva primjera koji nam otkrivaju da li je veza dobra ili loša.

Ruke i prsti vrlo moćno prenose naše emocionalno stanje.  Sjećate se scene iz filma „Duh“ u kojoj Patric Swayze obgrli ruke Dami Moore dok oblikuju glinu? Dodir je bitan a količina dodira je bitna za svaku vezu.

Moć dodira učimo od trenutka rođenja. Majke nježno dodiruju svoju bebu cijelim dlanom koji je opušten i topao, bogat krvlju zbog proširenja žilica u njemu. Takvo toplo, opušteno i nježno dodirivanje dlanom doprinosi procesu zbližavanja i lagodnosti djeteta. U takvim trenutcima dijete će uzvratiti dodir. Ovakvo uzajamno maženje i kod majke i kod djeteta otpušta niz kemikalija, uključujući i Oxytocin, koji učvršćuje njihovu vezu. Oxytocin, koji se obično otpušta prilikom dodira,  maženja i sexa, također pomaže učvrstiti veze među odraslim osobama.

Sam dodir je vrlo učinkovita gesta utjehe, tješenja, a to je razlog zašto dodirujemo druge (dijete koje plače) ili sami sebe (češljanje ili dodirivanje kose, dodirivanje nosa, masiranje čela ili vrata). Dodir je također vrlo učinkovit načina za pokazati volim te, stalo mi je. Toliko je moćan da je neophodan za dobrobit našeg  fizičkog zdravlja i psihičkog blagostanja.

U vezama, dodirivanje postaje važan medij izražavanja, pogotovo za pokazivanje zadovoljstva ili nezadovoljstva. Kad dodirujemo osobu do koje nam je stalo nesvjesno to činimo cijelim dlanom. Ruke su opuštene, prsti rašireni i time komuniciramo pozitivne emocije. Broj ponavljanja dodira, dužina dodira i intenzitet dodira komunicira kako se osjećamo. Ovim ponašanjem upravlja naš limbički mozak, koji regulira emocije, seksualnost, jesmo li opušteni ili nismo u prisustvu drugih.

Kad je paru stalo jednom do drugoga, koriste jako puno dodirivanja cijelim dlanom lica, vrata, ramena, torza i ruku. Još jednom da ponovim samo dodir cijelim dlanom prenosi toliko puno informacija. Možemo ih osjetiti i preko odjeće. S druge strane, ruke mogu zavarati jer propuštamo uočiti razliku između dodira cijelim dlanom i njegovog hladnijeg partnera a to nas može upozoriti da nešto ne štima.

Kad je veza u krizi ili više nema toliko emocionalne predanosti tada dodirujemo samo vrhovima prstiju  ili dodirujemo puno rjeđe. Ovakvo dodirivanje se zove „Distalno dodirivanje“ i to je naš podsvjesni način dodirivanja onih koje ne volimo ili jedva toleriramo. Kada vi ili vaš partner počnete dodirivati manje ili samo vrhovima prstiju, osjećaj ljubavi ili privrženosti je vjerojatno nestao. Kako vrijeme prolazi udaljavanje će biti sve više i više izraženo a to može predskazati kraj veze ukoliko se ne uoči na vrijeme. Ovo je jedno od neverbalnih ponašanja koje nam govori da se partner udaljava od nas.

Kao što stihovi kažu „… i nema više nježnosti kao prije u tvojim prstima.“ To je dio našeg limbičkog nasljeđa, koji garantira da kada ne nalazimo zadovoljstvo u nečemu ili nekome da ćemo se distancirati, pa čak iako su to samo vrhovi prstiju.

Kao i naši dlanovi, tako i naš trbuh ili ventralno područje, ima puno toga za reći kako se uistinu osjećamo. O usmjeravanju trbuha više govorim u poglavlju o Frontiranju u predavanju „Moć Neverbalne Komunikacije“ kako bi objasnio jedan univerzalni fenomen koji nam prenosi što ljudi osjećaju jedni prema drugima.

Milijunima godina naša vrsta na jedan ili drugi način komunicira drugima kako se osjećamo zbog njih izlaganjem ventralnog područja. Ovo je rezervirano za one kojima vjerujemo ili nam je stalo do njih, a to možemo vidjeti kod beba (trbuh okrenut prema gore), zaljubljeni par. Čak mačke i psi izlažu svoje trbuhe u tom kontekstu. Na ovaj način drugima pokazujemo da smo opušteni, da nam je ugodno i da nam je stalo do njih.

Međutim, onog trenutka kada nam postane neugodno u prisustvu druge osobe, ventralno uskraćivanje stupa na snagu kao vitalna limbička obrambena strategija te pokazujemo naše iskrene osjećaje. Tijekom davanja i primanja za vrijeme interakcije s drugim ljudima naši osjećaji se prikazuju u promjenama neverbalnog ponašanja.  Ako u jednom trenutku čujemo nešto stresno a u drugom nešto pozitivno naše tijelo će to pokazati kroz skrivanje ventralnog područja ili pokazivanje ventralnog područja u ovisnosti kako se osjećamo zbog onoga što je izrečeno.

Pa ipak ljudi propuštaju vidjeti vrlo uočljivo neverbalno ponašanje. Promatrajte ženu u kafiću kada joj je neugodno zbog neke osobe. Trenutno će malo zakrenuti svoje tijelo (zakretanje ventralnog dijela), često će torbicu smjestiti u krilo te će imati vrlo slab kontakt očima. Ovo nije samo distanciranje, ovo je također zaštita unutarnjih organa- evolucijska reakcija koja štiti naše najranjivije područje (trbuh).

Još jedan dobar primjer je promatranje ljudi na zabavama – kada netko dođe tko nije naročito dobrodošao, ostali će se početi malo po malo zakretati od te osobe, štitit će se zakretanjem tijela pokazujući ignoriranje spram te osobe. Ekstremni primjer ovoga je kada takvoj osobi okrenemo leđa i odšetamo dalje od nje.

Zakretanje ventralnog dijela je najbolji indikator da je veza u problemu. Kada par, za vrijeme komunikacije, počne zakretati svoje trbuhe u stranu, vrlo je vjerojatno da je veza gotova. Ovo važi i na daljinu. Prisjetio sam se fotografije princa Charlesa i princeze Diane na kojoj su zakrenuli svoje ventralne dijelove u stranu,  dalje jedan od drugoga. Ovo je bio jasan znak što osjećaju jedan spram drugoga i kamo ta veza ide.

Nedavno sam na televiziji gledao reality show u kojem je par u interakciji sa svojom djecom. Svaki od njih je tvrdio kako je veza sasvim u redu, čvrsta i stabilna, ali njihov govor tijela je prštao zakretanjem ventralnog područja i nakon nekoliko mjeseci su se razišli.

Očigledno postoji puno indikatora koji nam pomažu utvrditi što netko razmišlja ili osjeća, ali kada su međuljudski odnosi u pitanju, onako kako dodirujemo nekoga, kako pokazujemo područje trbuha  govori puno o zdravlju i dugovječnosti naših veza i to nisu pusta naklapanja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.